18.11.2020

Группа здоровья - со спортом на "ты"

В Горбунках группа здоровья старшего поколения и их наставница Татьяна Кустова восхищают земляков своей энергией и оптимизмом уже несколько лет. Возрастные спортсмены к тренировкам относятся ответственно, в чем мы лично убедились, заглянув в спорткомплекс.

На сегодняшний день в группе здоровья 15 человек. Занимаются два раза в неделю. На занятия пенсионеры спешат с улыбками и горящими глазами, чтобы не только улучшить здоровье, но и восполнить дефицит общения, поделиться новостями.
"На занятиях у нас подобраны комплексы упражнений, рассчитанные на возрастного человека. Задействуем все мышцы, упражнения выполняем начиная с головы и заканчивая пальцами на ногах. Имеющиеся заболевания и возрастные особенности также учитываются. Уверена, что физическая нагрузка должна быть у человека любого возраста, особенно старшего поколения" - улыбаясь, отмечает Татьяна Павловна.
Напомним, что в группу здоровья может записаться любой житель нашего поселения, достигший пенсионного возраста и без медицинских противопоказаний.